Schneeglöckchen

Nachdem zur Abwechslung der Süden wieder mit dem besseren Wetter dran ist, tauchen auch hier die Schneeglöckchen so langsam auf.

Tagessplitter

• Die notwendige Hausarbeit wurde erledigt
• Für das Wochenende ist alles eingekauft
• Dank der Gewichtsreduktion ist mein Blutdruck-Durchschnittswert gesunken. Jedenfalls darf ich als Ergebnis einer 24-Stunden-Messung meinen Tablettenkonsum erheblich reduzieren. *freu*
• Heute Abend findet noch das jährliche 'Kampfrichteressen' der Leichtathleten des Alb-Donaukreises statt. Dass ich bei den Leichtathleten als Kampfrichter aktiv bin, habe ich hier schon mal berichtet. Ich finde es prima, dass dieses Jahrestreffen nicht auch noch in der Vorweihnachtszeit stattfindet.
• Es scheint zwar keine Sonne, aber wir haben 2-stellige Plusgrade und keinen Nebel.

Extras

Nachdem ich neulich geschildert habe, wie es mir gelungen ist, ein paar Kilo abzunehmen, muss ich nun noch nachtragen, was es mit den Extra-Bausteinen auf sich hat.

Jeder, der schon mal versucht hat, abzunehmen und dann auch das Gewicht zu halten, hat die Erfahrung gemacht, dass, wenn man zu lange nichts Süßes mehr gegessen hat, einen irgendwann der Heißhunger überfällt und dann schnell die ganze Mühe umsonst war.

Also muss man dagegen steuern, indem Zuckerhaltiges immer in kleinen Mengen erlaubt ist. Dann nimmt man nicht so schnell ab, wie man es sich vorgestellt hat, dafür nachhaltiger. Jedenfalls ist diese Methode für mich genau richtig.

Was ist nun erlaubt? Es ist ganz einfach, wenn man abnehmen will, 1 Baustein am Tag, wenn man das Gewicht halten will, max. 2 Bausteine. Wenn es mal an einem Tag mehr geworden ist, kann man innerhalb einer Woche wieder ausgleichen. Also sind pro Woche 7 bzw. 14 Bausteine erlaubt. Man kann sie übrigens vorher auch ansparen, wenn man weiß, dass z.B. am Wochenende eine Geburtstagsfeier ansteht.

Wie viel ist nun ein Baustein? Hier ein paar Beispiele:

Es gilt hier aber immer entweder oder!

Endlich

Heute wurde mein wurzelbehandelter Zahn wieder endgültig verschlossen. Er hatte sich die letzten Wochen brav verhalten, so dass ich jetzt die Hoffnung habe, dass er mir noch eine Weile erhalten bleibt.

Es wurde mir erlaubt,

die folgenden Bilder zu zeigen. Kind2 mußte sich mit der rechten Hand an einem heißen Ofen festhalten. Wer das nicht sehen kann, bitte nicht weiterklicken.

Rekord

Ich bin stolz auf die Ulmer:

Gelesen heute Morgen in der Tageszeitung :

Was für ein Finale: Am Ende der 40. Auflage der Aktion 100.000 und Ulmer helft stehen 639 785 Euro, jeder einzelne für Hilfsmaßnahmen und gute Zwecke. So viel Geld war noch nie zusammengekommen.

Hier könnt ihr den ganzen Artikel lesen: Link

Endlich

ist nach den vielen nebligen Tagen mal wieder die Sonne und blauer Himmel zu sehen. Es tut richtig gut.

A + B = ? (Buchstabe C)

 
 
 
 
 
 



Ich denke, das Rätsel ist diesmal wieder einfacher zu erraten.
 

+

 

  =

C………..